春节期间健康提示
冬春季是呼吸道传染病的高发期。随着春节、藏历新年的到来，旅行聚会、回州过年、探亲访友都可能大大增加新冠肺炎传播的风险。
为做好春节和藏历新年期间的疫情防控工作，保障全州人民的身体健康，甘孜州卫生健康委、甘孜州疾控中心发出如下健康提示：
1
每个人都是疫情防控“第一责任人”。应自觉遵守村（社）和交通、卫生健康等部门以及公共场所疫情防控规定。
2
倡导大家就地过节，尽量不聚餐、不聚会、不扎堆，提倡家庭私人聚会不超过10人。
3
减少不必要的出行，如确需外出，提倡错峰出行。非必要不安排出省、出境旅游。不鼓励老人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群长途出行。旅行途中，尽量减少接触公共物品，减少进餐次数和时间，做好旅途健康监测。
4
避免前往国内中高风险地区。从中高风险等级地区入（返）州时，严格按照《甘孜州疫情防控17号公告》执行，并主动向所在社区报备。
5
14天内与确诊病例、无症状感染者及其密切接触者行动轨迹有交集的人员，应主动向所在社区报备，主动接受社区健康管理。
6
外出时，随身携带口罩。医院、车站、机场、商场、超市、农贸市场等公共场所，乘坐公共交通工具、厢式电梯，或与他人有1米以内近距离接触时应佩戴口罩。出入公共场所，主动出示健康码、扫场所码。
7
保持戴口罩、常通风、勤洗手、一米线、用公筷等良好卫生习惯。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。
8
保持健康生活方式。适时增减衣物，注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。
9
做好自身及家人的健康管理。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即、医院发热门诊就诊，主动告知医生近14天活动轨迹及接触史，并应主动避免乘坐公共交通工具。
10
选择正规渠道购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品，接触、处理冷链食品时要做好个人防护，及时洗手消毒。冷链食品应独立储存，制作厨具、餐具应生熟分开。冷链食品应煮熟煮透，处理过冷链食品的厨具、餐具要及时清洗消毒。
11
外出就餐应选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，使用公筷公勺，拒食野味。外出购物尽量使用扫码支付。外卖尽量选择无接触配送。
12
保持良好心态。通过看书、听音乐、练字、学习新技能，寻求家人和朋友的陪伴，拨打心理咨询电话或在线心理咨询等方式调整自身心理状态。
来源：甘孜州疾控中心
编辑：岳诗蕊
责编：白马
审核：*良富
