李从悠 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/140308/4350709.html美丽的果洛（可爱的中国系列）
果洛藏族自治州地处青藏高原腹地，*河源头，位于青海省的东南部。地处青南高原东南部，巴颜喀拉山自西北向东南贯穿州境西南部，阿尼玛卿山贯穿州境北部、境内山脉连绵，沟谷交错，河流纵横、*河自西北向东南流经境中，大小湖泊星罗其布。
自治州境内山河壮里丽、风景优美，镶嵌在玛多县境内宛若明镜似的扎陵湖、鄂陵湖，冬给错纳湖及星宿海，犹如点缀在母亲河源头熠熠生辉的颗颗明珠，形成了*河源头风景如画的旅游景点。
据史书记载，唐贞观十五年，唐室宗女文成公主远嫁，唐太宗派礼部尚书李道宗持节护送公主入藏，途经河源时，文成公主与事先驻礼在柏海（今扎陵、鄂陵两湖）迎候公主的松赞干布举行盛大婚礼，观赏河源风光。文成公主和公赞干布在湖畔歇息逗留，在世世代代藏族人民中间，一直传为千古佳话，留下诸多神奇的传说。
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年保玉则
年保玉则位于青海果洛州久治县，主峰海拔米，是果洛藏族传说中的发源处，也是当地人心中的一座神山。年保玉则山下有多个湖泊，每到夏季时还有开满鲜花的五色草地，雪山、湖泊、花海映衬的风景堪称绝美，是很多摄影爱好者心目中的天堂，来此观光拍照十分不错。另外，山周围面积广大，其中大部分都是未经开发的原始风景，景区内可以扎营，很多户外爱好者也把这里当做徒步的优质线路。
*河源旅游区*河源位于青海的腹地玛多县，是来自于昆仑山、巴颜喀拉山等周围山川的高山雪水形成。目前一般意义的*河源头即是指位于巴彦朗玛山附近的扎陵湖、鄂陵湖处，也是游客参观*河源的重点去处。扎陵湖鄂陵湖是由高山雪水汇聚，由于地处高原没有污染，湖水澄澈湛蓝，景色非常漂亮。每到夏季，湖边草原碧绿，还经常可以看到藏羚羊的身影。阿尼玛卿雪山阿尼玛卿雪山又称玛积雪山或玛卿岗日，位于果洛州玛沁县西北部。阿尼玛卿山是*河源头最大的山，长约28公里，宽10公里。*河在玛积雪山来了个度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日海拔米，正在大拐弯中央。阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，被藏族同胞视为神山，每年都有大批朝圣者爬山涉水、风餐露宿前去虔诚朝拜。阿尼玛卿山，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。最高一座山叫玛沁保木拉，山峰呈锯齿重叠形，地势险峻。其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，垂直高差达0米，是*河流域最大、最长的冰川。巴颜喀拉山巴颜喀拉山位于青海中部偏南，为昆仑山脉南支，西接可可西里山，东连岷山和邛峡山。这里是长江与*河源流区的分水岭，北麓的约古宗列渠是*河源头所在，南麓是长江北源所在。巴颜喀拉在蒙古语的意思是“富饶青黑色的山”。巴颜喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平缓，南坡深切，多峡谷。山区地势高，气候寒冷，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有藏人在此从事畜牧。这里有许多终年积雪的高山，处处冰河垂悬。每年春天以后，在强烈的日光照耀下，高山冰雪渐渐消融，融水汇成一股股溪流，滋润乾燥的沃土，更为长江与*河供给水源。*河源流细水涓涓，清澈平缓，穿过锅形沮洳地中央，注入星宿海。拉加寺拉加寺位于青海玛沁县东北部*河北岸的拉加乡阿尼群贡山下，座东向西，面临*河，前有年建成的*河大桥可通西岸。这里地处峡谷，海拔低，气候潮湿，沿岸多为良田，自然风光秀丽迷人。拉加寺又称“嘉样寺”，是*河沿岸最著名的格鲁派寺院。“拉加”系藏语译音，指四不象即麋鹿。据说拉加寺在破土动工时，发现了一只四不象，故寺院以取其名。该寺由阿柔格西创建，系色拉寺属寺。寺内主要供奉的佛像主要有释迦牟尼、宗喀巴、莲花生、千眼千手观音、长寿佛、六臂反护法等。鄂陵湖鄂陵湖位于扎陵湖之东。鄂陵湖与扎陵湖的形状恰好相反，鄂陵湖东西窄、南北长，犹如一个很大的宝葫芦。湖的面积为平方公里，比扎陵湖大平方公里，平均水深17.6米，最深可达30多米，蓄水量相当于扎陵湖的一倍多。鄂陵湖水色极为清澈，呈深绿色，天晴日丽时，天上的云彩，周围的山岭，倒映在水中，清晰可见，因此叫“蓝色的长湖”。*河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的*河峡谷，分九股注入第二个湖泊——鄂陵湖。
扎陵湖
*河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海流到这里，被巴颜郎玛山和错尔朵则山所阻，形成了*河源头第一个巨大的湖泊——扎陵湖。“扎陵”是蒙古语，意为“灰白色的长湖”，古称“柏海”。扎陵湖东西长，南北窄，酷似一只美丽的大贝壳，镶嵌在*河上，湖的面积达平方公里，平均水深约9米。扎陵湖水色碧澄发亮，湖心偏南是*河的主流线，看上去，仿佛是一条宽宽的乳*色的带子，将湖面分成两半，其中一半清澈碧绿，另一半微微发白，所以叫“白色的长湖”。扎陵湖的西南角，距*河入湖处不远，有3个面积1至2平方公里的小岛，岛上栖息着大量水鸟，所以又称“鸟岛”。这里的鸟大都是候鸟，每年春天，数以万计的大雁、鱼欧等鸟类从印度半岛飞到这里繁衍生息。
白玉达唐寺
青海白玉达唐寺，全称为“白玉达唐显密讲修法轮繁荣洲”，是一座古老的藏传佛教宁玛派寺庙，位于距白玉八大修行部圣地——东方年宝玉则神山约40公里处。其地为海拔米左右的高原。这里春来绿草茵茵，百灵歌唱，秋至遍地流金，流水潺潺，相传此地具有文殊、金刚手和观世音三怙主修法道场之美誉，地形十分奇特，酷似吐宝鼠灵安祥躺卧，实为一块万福汇聚的祥瑞之地。该寺历史十分悠久，于第十四胜生狗年由康区德格白玉寺著名高僧噶玛觉美创建并任该寺第一世主寺活佛，从此形成活佛传承系。
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